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La valeriana es una planta de la familia de las valerianáceas, originaria de Europa y que crece usualmente en lugares húmedos con suelos ricos en humus.
Es característico su olor fétido, y las partes utilizadas en terapéutica son el rizoma y la raíz.
Suele utilizarse como espasmolítico, calmante y sedante, por tanto se recomienda para el tratamiento del insomnio, del estrés, ansiedad, síndrome premenstrual, palpitaciones, migrañas, gastritis nerviosas, y espasmos intestinales.
Imagen: Stan Shebs